ここ数日は、相方が膝を傷め、一人でウォーキング
私も、先日娘とジョギングしたために膝を傷めているのですが
ウォーキング暦も8ヶ月を過ぎた
教室の引越しの期間は少し休んだが・・・
基本的に余程用事があるか、雨以外は歩いている
私も、先日娘とジョギングしたために膝を傷めているのですが
ウォーキング暦も8ヶ月を過ぎた
教室の引越しの期間は少し休んだが・・・
基本的に余程用事があるか、雨以外は歩いている
Comment
運動不足の解消は必要ですね
ウォーキングではないですが、やはり運動不足解消と多少の実益を兼ねて自転車で夕刊の配達をしています。朝刊はちょっと無理ですが、午前中の授業が終わった後に、約１１０軒分を全速力で配達します。１時間くらいで終了ですのでちょうどいい運動になります。
新聞配達
高校時代に夕刊配ってました
最近、長官でも配ろうかと思う昨今
少しでも稼ぎを増やしたいですからね
健康の為に、運動はしないとだめですね
1時間、ちょうどいいのでは？
私のウォーキングも45分ほどで3km位です
最近、長官でも配ろうかと思う昨今
少しでも稼ぎを増やしたいですからね
健康の為に、運動はしないとだめですね
1時間、ちょうどいいのでは？
私のウォーキングも45分ほどで3km位です
森のクマさん | URL | 2008/04/24/Thu 00:00 [EDIT]
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